3.Platz in Wanaka

Heute konnte ich beim Conatct Series race in Wanaka den dritten Platz belegen, hier sind ein paar Bilder:





Das Rennen war hart und hat Spass gemacht! Ich freue mich schon wenn ich demnächst für meinen neuen Radsponsor Focus in die Pedale tretten kann und mein altes Bike eingemottet wird:)

lg andi

Bilder update aus OZ!

Es ist schon etwas spät, aber ich wünsche allen Bloglesern ein gutes neues Jahr. Wir haben hier von Weihnachten und Neujahr nicht viel mitbekommen.
Sogar am Neujahrstag waren wir zweimal im Wasser und sind etwas länger gelaufen.
Meinen letzten Ruhetag habe ich irgendwann im Oktober gehabt und dementsprechend stellt sich schön langsam etwas Müdigkeit ein.
Aber ich war oft von mir selber überrascht, wieviel wir in dieser Zeit geschafft haben und wie es sich immer wieder mit der Regeneration ausgegangen ist.
Das liegt sicher viel an coach Darrens guten Trainingsplan und dass er jeden Tag und bei jeder Einheit dabei ist.
Darüber hinaus sind Annas Physio Behandlungen, Schlaf und viel gesundes Essen der Schlüssel um aus jedem Tag das beste herausholen zu können.
Bis auf Silvester sind immer alle sehr früh ins Bett gegangen, denn unser Tag beginnt bereits vor sechs Uhr.
Heute wars nochmal richtig hart mit einem über 6km Schwimmset, Hauptserie 10x300 mit einem 4min Abgang auf der Langbahn. Da sollte man schon so 1:15min Schnitt schwimmen, sonst schauts mit einer kurzen Pause schlecht aus. Dannach war ich am Rad für 2h gefolgt von einem längeren Lauf.
Am Dienstag gehts dann für eine Woche nach Neuseeland. Wir werden dort ein Sprint Einladungsrennen bestreiten und regenerativ trainieren um die Akkus nach 10 Wochen hartem Training wieder etwas auf zu laden und um nicht verrückt zu werden in Canberra:)!
Näheres dazu dann aus Neuseeland, hier noch ein paar schöne Bilder:

Unsere Neujahrs Grillerei und der Neujahrs Sekt:)