Pic of the day!

Anna und ich versuchen gerade etwas in Weihnachtsstimmung zu kommen:) Bei 30 Grad im Schatten, ohne Lebkuchen, Christkindlmarkt, usw.... gar nicht so einfach!
Aber vielleicht gar nicht schlecht, so können wir uns zu 100 Prozent auf das Wesentliche konzentrieren - schneller werden!

lg aus Down Under
Andi

Canberra Training pics:

Das war wieder eine kleine Auswahl an Bildern vom Training letzter Woche. Im Schnitt trainieren wir hier im Moment so um die 30h, also sehr solide! Es läuft sehr gut und die Zeit verfliegt wie im Flug.

Sieg beim Allstar Sprint Triathlon!

Nach knapp drei Wochen Training in Australien, haben wir gestern einen kleinen Sprint Triathlon ins Programm eingebaut. Der Wettkampf hat sich aus drei kleinen Triathlons zu je 300m Swim ; 6km Bike; 1,5km laufen zusammengesetzt.
Nach jedem Lauf sind einige ausgeschieden so dass am Ende nur mehr acht Leute im Finale waren.
Meine Aufgabe war es hart zu schwimmen und dann durch die ersten zwei Läufe zu "cruisen"! Nachdem wir am Morgen vorm Rennen schon 5km geschwommen sind, war das leichter gesagt als getan. Aber im letzten Lauf habe ich dann richtig Gas gegeben und konnte das Rennen gewinnen.
Das Rennen hat mir sehr viel Spass gemacht und es war ein gutes Training. Heute waren dann schon wieder vier Stunden Radfahren und ein schöner Lauf auf dem Programm!
Consistency is everythinng:)!!





lg andi

Bilder sagen oft mehr als Worte!

Ich kann wirklich nicht sagen, dass mein Leben langweilig wär! Hier einige, wie ich finde, schöne Bilder der letzten zwei Monate.
Ich lasse einfach mal die Bilder wirken, genauere Erklärungen folgen:)